Stress ensteht in allen Teilen unseres Lebens. Er äußert sich entweder körperlich oder seelisch, meist sind beide Faktoren jedoch kombiniert. Ob wir übermäßig essen, rauchen oder trinken, unseren Terminkalender extrem eng takten, Vermeidungsstrategien entwickeln oder somatische sowie psychosomatische Beeinträchtigungen erleben, all diese Verhaltensweisen und Symptome sind Anzeichen für übermäßigen Stress.

Im Kurzzeitcoaching werden Stressfaktoren identifiziert und gemeinsam mit dem Klienten an neuen Wegen zur Stressbewältigung gearbeitet.

Karriereberatung & Coaching, Dr. Stefanie Mann